淡化臉上色斑的方法很多，可以使用一些適合自己的淡斑產品，還可以通過飲食和護膚方式淡斑。可以每天喝一杯西紅柿汁，喝檸檬水，用胡蘿蔔汁敷臉等方法都可以淡化色斑。
淡化臉上色斑的小妙招：
將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。
將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為維生素C的倉庫。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。
洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，祛風逐痰，散瘀解毒，消除雀斑。一般一月後雀斑減輕。
每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
可以使用維生素A軟膏等藥物外塗，可以起到淡化色斑的作用，有一定效果。
淡化已有的色斑同時，還要注意避免生成新的色斑。化妝之後要徹底卸妝，化妝品殘留也容易形成色斑。每天要做好防晒，日晒也會在面板上留下晒斑。此外，還要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠，適當補充維生素，避免陽光直射。
