喝西燕麥片有什麼好處

1、通過降低升高的胰島素及升高的血糖（吃一餐高碳水化合物的食物之後），糖尿病危險群就能夠避開疾病及併發症，其他的研究則顯示，運動和糖尿病藥物也可預防這些人患糖尿病的危險。

2、有助於女生減肥，保持身形。