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1、適合專注學習的環境：利於專注的學習環境，首先視野裡最好是一些有安靜、舒緩作用的顏色，比如藍色、白色、米色等等，越整潔越簡單越好；
2、制定完成作業的計劃和目標：通過制定計劃、設定目標來提高專注力，既可以節約時間，又能夠通過有規律的學習時間段提高專注力；
3、不要輕易中斷：專注的在做一件事情的時候，正是培養專注力最好的時候。如果不是十分嚴重的問題，就應該堅持學習，不要中途放棄。
4、和朋友一起學習：理性的、和你專注於同一項任務上的人，不僅可以相互監督共同學習，還
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