請問腳崴了怎樣開假條

寫：由於不小心崴腳，導致腳踝部軟組織扭傷。由於腫痛不能正常走路。需要休息，希望老師或者領導批准。學生或員工：某某某。時間：幾月幾日。

注意傷腳少運動，不要用力去揉腳!在前24小時內要冷敷，最好是隔半小時用毛巾冷敷一次，另外注意把傷腳墊高。到了第二天，再用熱水泡腳或熱敷，並用正骨水或紅花油等揉腳，睡覺時把傷腳墊高，白天最好把傷腳用彈性繃帶包紮，以防止二次扭傷，儘量減少運動。相信3到4天后就會好轉。