1、高一主要就是讓新生去適應新環境、新老師、新同學、新知識，這個時期不必對自己要求太高，不必壓力太大，只要能夠讓自己在心理上和學習上儘快適應高中生活即可，因此，定位上不必過於心急。這個時期最主要的目標是：積極適應各科老師的教學方法，迅速吸收新知識，同時穩住腳跟，一步一個腳印地進步。
2、高二已經是高中的中期階段，高中生活早已適應，學習方法、習慣已經成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。突破是指學習上開始尋找可以使自己進步的方法，不再只跟著老師學，自己也要想辦法自學和突破，戰勝自我才能獲得真正的進步。這個時期最主要的目標是：進入一本梯隊。
3、高三這個時期可以說是完全靠自己，要全面解決自己所面臨的問題，查缺補漏、掃除殘敵、不留後患。此時心理素質也很重要，時刻擺正心態，注意情緒的變化，及時做到自我調整、自我鼓勵和認定。這一階段的目標就是做好大學聯考衝刺，不要顧及太多雜事，心態調整好就能夠穩定發揮。
