1、每天都要多喝點水當我們的機體缺水的時候，大腦的反應速度就會降低，會降低記憶的效率，還可能導致精神渙散，所以每天都要多喝一點水，可以提高大腦的反應速度。
2、多去閱讀各類書籍有研究表明，多閱讀各類書籍可以刺激大腦額葉，額葉是大腦發育中最高階的部分，多閱讀書籍可以增長我們的智慧，不過不能走馬觀花地看，還要用大腦進行思考哦。
3、多做你喜歡的運動運動不只能鍛鍊身體，還能鍛鍊我們的大腦，運動能夠讓你的身體更加協調，反應更加靈敏，還可以刺激腦幹使你變得更聰明。
4、多去玩益智類遊戲玩益智類遊戲，可以放鬆我們工作緊繃的神經，達到輕鬆的目的，還能夠鍛鍊我們的腦力,增強大腦的思維性。
