1、鹽水敷眼
利用高滲透壓的原理，把濃度高的鹽水敷在眼睛上，迫使眼部的水分從眼部引流排走。需要注意在熱敷的時候同樣對溫度進行把握，不要燙傷眼睛面板。
2、冷毛巾冰敷
將微溼毛巾用保鮮膜包住放入冰箱中約半小時，拿出後撥開保鮮膜用毛巾一點一點沾溼眼眶周圍，這樣操作兩分鐘後將毛巾展開敷在雙眼上躺十五分鐘就可以消腫了。
3、熱敷和冷敷交替
可以採用熱敷和冷敷交替使用來消腫，方法就是拿一條毛巾用溫水弄溼，以不燙到面板為準，然後敷腫的眼睛上面，冷的時候再沾溼，這樣反覆三四次之後換成冷敷，過一會眼睛就會消腫。
