為什麼我遇事不夠冷靜

通常會沉不住氣是因為緊張，在乎那件事；越在乎就會越緊張，越沉不住氣，心浮氣躁的，欲速則不達，所以在這個時候，就要做好心理建設；通常需要設想這件事的最壞結局，然後想如果真的出現這種局面，那麼應該如何處理，接受這個最壞的局面及解決的方法時；就會不那麼緊張，就會從容許多。