那個季節最適合運動

要看個人習慣，喜歡什麼樣的環境，去運動。

在冬天可以去天然或人工冰雪場地藉助各種裝具進行的體育運動。

冬季運動專案通常分為冰上運動和滑雪運動兩大類。冰上運動包括速度滑冰、花樣滑冰、冰球運動。速度滑冰又分為標準場地滑冰和短跑道滑冰。

跑步四個季節都可以，跑步也是對體能最基本的要求，要跑步，要先健身，加強體魄，同時跑前可熱身，避免跑步影響身體健康。跑步鍛鍊是人們最常採用的一種身體鍛鍊方式。