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臂力器多少公斤合適
經驗
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臂力器如果
力量
好就可以買50-60公斤的,如果一般的建議購買40公斤的
鍛鍊
合適。一般選一口氣筋疲力盡能撐到15下的合適。合適的
重量
：25公斤，30公斤，40公斤，避免拉傷。
標籤：
臂力
公斤
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