因為人在睡眠中往往神經末梢比較遲鈍，面板對溫度不敏感，長時間接觸暖寶寶容易造成燙傷。若面板出現水皰、紅斑，要保持創傷面乾燥清潔，情節嚴重的要到醫院就診。因為症狀不僅僅在表面面板上，有可能面板內部也遭到了破壞。在日常使用“暖寶寶”時，有幾個注意事項不能忽視。保暖貼能給身體區域性提供熱量，如果是敷在肩膀、腰或膝蓋等部位時，不要為了增溫而用力擠壓保暖貼，也不宜在運動和睡覺時使用，以免壓破商品弄髒衣物，嚴重的還可能造成人體的低溫燙傷。保暖貼儘量不要貼在容易被染色或容易掉色的衣服上，如果衣服太輕薄，撕下時還應注意力度，不要因為保暖貼的背膠黏性大造成衣物損毀。從寒冷環境回到室內後，應該及時取下保暖貼，或者移至其他仍感覺涼的身體部位。對於首次使用保暖貼的人來說，最好間隔一兩個小時檢查一下自己的面板，如果出現不適症狀，要馬上停止使用。
