在使用衛生巾前，先把衛生巾包裝撕開，取出一片衛生巾，撕掉衛生巾外面的塑料膜或者紙膜，撕掉衛生巾中間的一條紙帶，露出被紙帶覆蓋的膠帶，有膠的一面對準內褲褲襠中間，兩個耳朵對準褲襠最窄之處，然後在撕下另一側“小耳朵”背面的粘紙貼，從內褲褲襠最窄處右側反折致內褲褲襠正面固定就可以了。
衛生巾是需要及時更換的，否則時間長了容易滋生細菌導致婦科炎症，一般3個小時左右就要更換一次衛生巾。更換的方法也很簡單，直接撕掉貼在內褲上的衛生巾，再重複以上貼衛生巾的步驟即可。這裡要注意的是，衛生巾不能直接丟進廁所，要丟在廁所的垃圾桶裡面，否則很容易導致廁所堵塞。
