內建衛生巾可以游泳，以人體的生理結構而言，水是不會跑進陰道里面，但是使用衛生棉條從事這類活動時，仍然要注意衛生與清潔問題。也有人擔心棉線會斷裂。由於衛生棉條是高密度的壓縮體，將棉線緊壓於棉條本體之中，使棉線可承受三公斤以上的拉力，不用擔心棉線會被拉斷。在夜間睡眠期間仍然可以使用衛生棉條，但是夜間時間較長，可以選用吸收力較弱的棉條搭配衛生棉使用，若仍有健康的顧慮，可以衛生棉代替。帶衛生棉條游泳注意事項：
1、若正好是月經初潮時游泳，量較大時，還是建議不要下水游泳；
2、上岸後立即更換，畢竟衛生棉條與水接觸過，及時更換以免帶來不必要的感染，游泳時間最好不要超過一小時；
3、下水前也最好更換新的衛生棉條。
