集中式採暖居室中央1.5米處氣溫的適宜範圍為16～20℃，分散式採暖居室中央1.5米處氣溫的適宜範圍為13～17℃，任何地區的冬季室內溫度均不得低於13℃。
人體感到最舒適的溫度，夏天應在23-26℃，冬季應在20-24℃，另外相對溼度應保持在30-60%之間最為適宜。這是因為，冬季如果室內溫度過低，會使人體代謝功能下降，脈搏、呼吸減慢，皮下血管收縮，面板過度緊張。
而如果室內溫度長時間過高，則會影響人的體溫調節功能，引起體溫升高，血管舒張，脈搏加快，人就會神疲力泛，頭暈腦漲，思維遲鈍，記憶力差。同時，由於室內外溫差懸殊，人體難以適應，容易導致身體不適。
