1、心理品質很關鍵：青少年發生網路成癮還與個人的心理品質有關，一些在現實中應付困難的能力差、自我認同度低的人容易上網成癮。
2、控制上網地點：未成年人不去網咖上網。同伴之間往往存在相互“學習”的作用，如果遇到一些成天泡在網上的“榜樣”，就會加速網路成癮的形成。
3、控制網路的使用內容：學習網路的使用技巧，學習網上獲取資料的技能，保護自己的電腦不會受到病毒或“不良網站”的進攻。
4、控制上網時間：控制好每週上網的時間要比控制好每天的時間更有效。給自己一個限定“我每週上網的時間不能超過×小時”，自行調節避免過於死板。
