早期預防重點，預防惡化重要階段和預防體系規劃。專家指出，早期預防的關鍵人群是厭學、輟學者，人際退縮者，與父母、老師關係敵對者等，而容易引發網癮的學業階段主要是在七年級、高一、大一等進階期及寒暑假等假期。
專家還指出，個人人格的完善、家庭教養技能的培訓、學校開展的正性上網實踐活動以及網癮專題社群活動等預防體系的構建可以有效降低網路成癮的發生率。
在網路成癮的治療方面，目前我國主要採取中斷成癮行為、激發求治動機、認知重建、強化正性認知、制定生活計劃等心理治療主題方案。心理治療技術主要包括生物反饋治療、繪畫治療、催眠療法、沙盤治療等。
