如何預防幹紋

一、多吃富含軟骨素硫酸的食物

軟骨素硫酸是構成真皮層彈性纖維的重要物質，它可使面板保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存於雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。

二、多吃富含核酸的食物

核酸是一種葆春物質，含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

三、多吃酸牛奶和肉皮

酸牛奶中含酸性物質，有助於軟化面板的黏性物質，能去掉死細胞，在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能補充膠原蛋白，使面板保持光滑。