如何預防肥胖紋的產生

1、減肥切記循序漸進，不可一口吃成個胖子，不要因為減肥心切就採取激進的減肥方法。

2、減肥要根據自身體質來決定減肥方法，不能採取過度節食的方式。

3、日常飲食及生活中注意膠原蛋白的攝取，以避免肥胖紋的產生。

4、養成良好飲食及運動習慣，且減少食用高熱量食物，增強粗纖維素的攝入量。