跑酷基礎需要什麼啊

1、身體協調性很重要，也講天賦。如果天生協調性好，那玩起跑酷起步是非常快的跑酷運動，但如果天生就不好，那就有點“麻煩”，一定得花大工夫好好練練身體協調性。

2、力量是不可或缺的東西，可以說，力量跟不上的話，永遠只能停留在某個臺階而不能進步。肩部、臂部、背部、腹部，還有下肢的力量，要全面練習。

3、彈跳不是一定必需的素質，但對跑酷有很大幫助。

4、其實最重要的是，勇氣，每個人都有恐懼心理，但事實往往是，越緊張，身子越放不開，越容易受傷。 除了