跑酷需要多少時間練啊

跑酷新手練到熟練需要半年，練到高手級別需要好幾年。

1、身體協調性和天賦很重要。如果天生協調性好，學跑酷起步非常快，但如果天生不好，有點“麻煩”，一定得花大工夫好好練練身體協調性。

2、力量是不可或缺的，力量跟不上，永遠只能停留在某個臺階而不能進步。肩部、臂部、背部、腹部，還有下肢的力量，要全面練習。

3、最重要的是勇氣。每個人都有恐懼心理，但事實往往是，越緊張，身子越放不開，越容易受傷。除了戰勝心魔，還要到類似室內訓練館的地方練習，備有墊子在練前空翻、後空翻、牆壁翻轉時，不容易受傷。