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1、避免熬夜,不規律的睡眠及壓力,會影響內分泌代謝不完全,造成面板水分流失,容易導致皺紋出現、面板暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等,使用良好的睡眠方法;
2、多吃水果蔬菜和豆漿,補充維生素,減少面板皺紋,保持面板潤澤細嫩;
3、使用絲瓜水和絲瓜膠等護膚品,絲瓜水含有醣類、植物粘液、維生素及礦物質等,可以起到保溼面板作用。
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