我該怎樣走出遭遇背叛的陰影

1、做自己喜歡做的事。比如運動、聽歌、購物、旅遊等，幫助自己轉移注意力，排解內心的苦悶；

2、擺正心態。自信自強，保持樂觀開朗的生活態度，勇敢地面對挫折；

3、反思改正。不斷反省自己的優缺點，改正生活中的小毛病，提高自身素質，使自己變的更加完美；

4、向親朋好友進行傾訴。調解心理情緒，排解內心的痛苦，擺脫不良情緒的影響。