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原料:燕麥片50克;
製作:將燕麥片放入鍋內, 加清水待水開時,攪拌、煮至熟軟,或以牛奶250毫升與燕麥片煮粥即可;
用法:每日一次,早餐服用;
功效:具有降脂、減肥作用;
宜忌:適用於肥胖,高脂血症,冠心病患者及健康者日常保健用。
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