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玩手機用眼過度眼紅怎麼辦
經驗
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滴適量眼藥水,減少眼睛乾澀;清潔眼瞼,清潔導致眼睛發炎的灰塵;多喝
蜂蜜
水;要保證每天有7小時的睡眠時間 ,睡眠充足有助於滋潤眼睛,減少眼睛的血絲;用冷毛巾敷眼部,可收縮血管,滋潤眼睛;每玩
手機
2小時就休息5分鐘到15分鐘;用枸杞子和米煮成粥,加入白糖,能夠治療視力模糊及流淚,用熱水沖泡枸杞子和菊花,能使眼睛輕鬆、明亮;服用葉黃素、維生素A、
胡蘿蔔
素和鋅,補充眼睛必需的營養
元素
。
標籤:
用眼
眼紅
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