玩手機怎樣保護眼睛

玩手機保護眼睛的方式：正確控制眼睛和手機的距離，適當縮短玩手機的時間。

看手機的時候儘量保持20-30cm左右的距離，使眼睛得到相對放鬆的狀態，即使有調節，調節力也使用的不是很多。玩手機的時候要注意時間，不能長時間持續性的玩手機。一般建議玩手機的時間不要超過40分鐘到一小時，中間儘量休息5分鐘，望遠處進行休息。如果持續性的使用手機、電腦等電子裝置，可以配一副防藍光眼鏡，在使用的時候戴上，也會防止眼部疲勞現象的產生。玩手機距離得比較近，很容易造成視覺疲勞。