保護眼睛怎麼做

保護眼睛的方法如下：

堅持做眼保健操是最佳的保護眼睛的方法之一；在學習和工作時，使用者需每一個小時左右離開電腦，將自己的眼睛閉上進行放鬆休息；在工作和學習時，面對電腦的顯示器時間會很長，使用者需在電腦顯示器一旁放上臺燈，對眼睛的光線射入進行調節；使用者可食用胡蘿蔔，胡蘿蔔對緩解眼睛疲勞有很好的作用。