保護眼睛應該喝點什麼

1、菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。眼睛乾澀的人可以多喝菊花茶。

2、枸杞子茶適量，用滾水沖泡飲用。枸杞子養肝明目，富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養眼佳品。

3、茉莉花茶保護眼睛，將茉莉花、白砂糖用開水沖服，去渣飲用。

4、玫瑰花紅茶有消除疲勞，保護眼睛的功效。

5、甘草綠茶性寒，但是能夠解毒，喝此款花茶能夠清除體內毒素，有保護眼睛功效。