盯電腦時間長了眼睛疼應該怎麼辦

盯電腦時間長了後眼睛有點疼，可能是過度用眼導致用眼疲勞，特別是電子裝置使用過多後，由於過量的藍光射入眼內加重疲勞的感覺。視覺疲勞主要以休息為主，滴用眼藥水緩解的作用很弱，但是也可以在休息的同時滴用緩解乾澀、疲勞的眼藥水，也會有一定幫助。型別不含防腐劑，長期使用副作用比較小的眼藥水。如果確實工作需要或者不得已需要長時間的使用手機、電腦等電子裝置，也可以考慮配戴一副防藍光眼鏡，在使用電子裝置的時候配戴，也可以減輕眼睛痠疼、疲勞的症狀。