敷綠豆麵膜感到疼痛一般有五個原因，一是面板過於乾燥，二是過敏，三是含有刺激性成分，四是敷太久了，五是面膜溫度過低。
面板過於乾燥的時候，面板表面就會形成小傷口，導致面板變敏感，突然使用綠豆麵膜，受到過量營養滋潤時面板會產生不適感，而且綠豆麵膜有清潔作用，面板乾燥缺水時深層清潔就會感到不適，一般兩三分鐘會自動緩解。
本身是敏感肌或是對綠豆過敏的人使用了綠豆麵膜，就會產生較強的刺痛感，應該儘快卸掉綠豆麵膜，不斷用清水清洗面板，如果刺痛感特別嚴重，可以用蘆薈膠等東西舒緩面板。
綠豆麵膜也可能含有刺激性成分，因為綠豆本身就具有殺菌消炎和排毒的功效，成品面膜會新增很多化學成分，自制綠豆麵膜也不一定是單純的綠豆粉和水，所以產生刺痛感很正常，一般更換成分就不會不舒服了。
綠豆麵膜含水量不高，敷的時間太長就會變乾結塊，臉部肌肉抖動的時候，結塊的綠豆粉就會摩擦面板，導致刺痛感，還會產生細紋，所以敷面膜一般不超過十五分鐘。
