如果剛剛發現近視，說明近期用眼過於疲勞，需要多休息眼睛。平時保證充足睡眠，避免使用手機、電腦等電子裝置，特別是不能夠在暗處用眼，另外，平時可以多看一看綠色植物，或者遠眺，能夠起到放鬆睫狀肌的作用。
此外還可以多做一做眼保健操，或者做一些眼部調節訓練，比如看遠看近交替進行，也可以打打羽毛球、網球、乒乓球等。如果發現自己眼睛得了近視，首先還是要到醫院裡去檢查。
一般到醫院裡檢查視力，散瞳驗光，最好查一下眼軸的長度，如果已經確診為真性近視，一定要注意自己平時的用眼方式，儘量增加戶外運動，減少使用電子產品的時間，這樣能夠預防近視度數加深。另外，平時還是要戴上眼鏡矯正。否則，不戴眼鏡，反而容易導致視疲勞，加深近視。
