月經少而黑是我們女性朋友經常會遇到的事情，也不知道是怎麼回事的，所以也就不知道怎麼辦好，我最近研究了一下，現在我就跟大家分享一下。
經驗步驟：
第一，月經少而黑有可能是壓力造成的，對呀正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂，就會出現月經少而黑的狀況的。
第二，月經少而黑可能是長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳導致的，這些都是會影響到月經的，所以平時要保持良好的心情的。
第三，月經少而黑女性經期受寒有關的，受涼會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
注意事項：
所以我們平時要注意在月經期間做好保暖工作，儘量避免受涼，同時注意飲食，禁止吃辛辣的食物。
