1、小蘇打美白牙齒，與牙膏的原理是一樣的，屬於物理潔白，因為小蘇打呈顆粒狀，本身泡沫又比較豐富，所以，既有摩擦衝擊力，又有充盈泡沫清除死角處髒汙，可以有效去除牙垢，同時清新口氣。
2、首先，需要準備好小蘇打，記住，一定是可食用的小蘇打，不要買錯了，在小賣部與超市應該都有賣的，還有牙刷，牙膏。儘量再準備一個如上圖圖左所示的小量勺，方便取用蘇打粉。將牙膏擠在牙刷上後，用小量勺將小蘇打均勻地抖落在牙膏上，鋪滿一層，再進行正常的刷牙步驟即可。
3、準備一杯清水，正常刷牙的用水量，能夠是溫水更好，然後放入適量的細鹽、小蘇打，兩者比例1：1，呈現出的效果應該如右圖所示，渾濁不澄清。其中，鹽可以不用放，不過放了效果更好。再用牙刷蘸取配置好的濁液刷牙即可。
4、取大約5毫升的清水，加入比例相等的細鹽與小蘇打，攪拌均勻，直至呈現膏狀，放在牙膏上，就如同用牙膏刷牙一樣就可以了。
