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黑豆的功效是什麼
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黑豆的功效有:
清熱解毒。黑豆有除去胃中熱痺、傷中、淋漏、下淤血、散五臟結積、去腫、消谷、止腹脹、去熱毒、改善痙攣等療效。改善胃腸道。黑豆含有的膳食纖維及低聚糖不但能幫助腸道蠕動,使體內脹氣與毒素順利排出,改善便祕,而且還可以改善腸內菌群
環境
,起到整腸作用。降低膽固醇。黑豆所含皁草甙有減少體內膽固醇的作用,能有效預防中老年人動脈粥樣硬化和心血管疾病。補血養腎。黑豆皮提取物能夠提高機體對鐵
元素
的吸收,帶皮食用黑豆能夠改善貧血症狀。
美容
護髮。黑豆富含B族維生素及維生素E,是養顏美容所需的營養成分。
標籤:
黑豆
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