紅豆薏米和黑豆桂圓紅棗的功效

紅豆薏米，是一道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏米。有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，主治咽喉痛，咳嗽痰喘、風溼身痛、溼熱腳氣、溼痺。黑豆桂圓紅棗，有補氣養血、健脾胃的功效。黑豆是常見的黑色食品，有清除體內自由基、抗氧化的作用。桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，具有滋養和保健作用。紅棗富含豐富的維生素和微量元素，甘甜溫和，具有益脾養胃、養血安神的功效。