薏米紅豆粥的食療功效

薏米紅豆粥的食療功效如下：

1、 提升精神：食用薏米紅豆粥可以有效的改善心悸、嗜睡、煩躁，達到舒緩精神，緩解壓力，改善體質的功效；

2、利尿祛溼：此粥將薏米的祛溼和紅豆的利尿充分糅合發揮，對於體內有溼、利水不通都有積極的療效；

3、健脾消腫：薏米紅豆熬對食慾不振、腹滿腹漲、健脾消腫、脾胃吸收、運化都有很好的改善輔助作用；

4、減肥祛斑：薏米紅豆粥可以消除人體內的水液，由於水液會停留在人體細胞內產生肥胖，所以薏米紅豆粥對去除水液、減肥瘦身有極大功效，同時薏米紅豆粥的利尿解毒功效還可祛痘除斑養顏。