吃紅薯薏米粥有什麼功效

紅薯薏米粥的功效：健脾養胃，減少脂類物質在體內積累，保持血管彈性，適合作為美容食品經常食用？

紅薯薏米粥的做法：

1、把薏米提前用冷水泡發，紅薯洗淨，並切成小塊備用；

2、將大米洗淨，倒入砂煲，加入適量的水，用大火煮開；

3、倒入薏米、紅薯後，煮二十分鐘左右，加入冰糖，盛入碗中，即可食用。