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紅棗紅糖糯米粥有什麼功效

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紅棗紅糖糯米粥有什麼功效

養胃補虛,治脾胃氣虛所致的胃脘隱痛,喜溫喜按者。

紅棗:含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。中醫認為紅棗有健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性等作用。長期食用紅棗還可以使面板潤滑光澤。

糯米:富含B族維生素,能溫暖脾胃,補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用,是一種溫和的滋補品。

中醫認為糯米味甘,性溫,能補養正氣,食後會周身發熱,有禦寒、滋補作用,配合一些具有健脾暖胃,補血益氣作用的食材,如大棗、桂圓、茯苓、枸杞等,更起到溫補氣血,潤澤臟腑,滋陰養顏的效果。