為什麼頭髮好少

脫髮常見於喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及經常飲用碳酸飲料和酗酒者中。這些食品含頭髮生長所需的營養成分較少，影響毛囊的營養。此外，酗酒過度常會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而影響頭髮生長。經常睡眠不足，生活不規律，要調整作息。油性脫髮，或者遺傳。經常染燙頭髮，或者從髮根染燙，或者總用劣質塗抹頭髮的產品。常常地下工作者，總是很少見到陽光，比如地鐵工作者。挑食，缺維生素，鋅之類的，脾胃不和，腎虛。多吃花生，黑芝麻，種子類產品，或黑色植物，黑豆，花生，多吃些海產品。