1、多喝水能加快身體代謝迴圈，由裡而外為肌膚補充水分，讓肌膚瑩亮透白，不喜愛喝白開水的人可以嘗試喝玫瑰花茶美白。
2、香蕉牛奶是一款非常好的美白飲品，有助於面部面板嫩白紅潤，有效抵抗黑色素的形成，保持面板白皙透明。
3、經常有時間就做些有氧運動，能提高新陳代謝，讓面板變得緊實、煥發出年輕光澤，特別是對於一些想要美白的MM，堅持有氧運動是很重要的。
4、吃維生素C高的水果，能使面板健康明亮、不易晒傷，干擾黑色素生成，並有助於消除面板上的雀斑，並且增強對紫外線防禦能力。
5、番茄汁可以維護面板細胞正常代謝，清除老死細胞，能夠深層清潔肌膚，收斂肌膚，讓面板更加嫩白透亮。
6、每隔兩天使用一次美白麵膜，每天堅持使用美白精華對肌膚暗沉的部位進行塗抹，同時還要使用具有美白效果的爽膚水作為肌膚打底。
