1、遺傳性腰粗。
實在遺傳是主要的引起腰變粗的原因。社會調查表明腰粗也有遺傳原因，這與肥胖的遺傳性和脂肪分佈的遺傳性是一致的。
2、飲食因素。
專家介紹腰圍增粗的核心因素是體內能量過剩，而逐日的進餐習慣和餐次對腰粗也有影響。所以關照腰變粗是什麼原因的您一定要注意自己的飲食習慣。
3、壓力過大。
有人會由於事業遭到挫折，精神受到刺激，情緒的不穩定，或由於疲乏，迴避現實社會中的某些難以處理的問題，甚至為了迴避與他人接觸而採取代償性進食，想經過餐桌上的樂趣來補償日常生活中的種種不快，終極導致腰粗。
4、不良生活習慣。
上班族每天一坐起碼是八個小時，這期間基本沒有什麼運動，這麼久坐不腰粗屁股大才怪。而且不少人並沒有注重正確坐姿的重要性，彎腰駝背不僅影響形態，更容易導致贅肉堆積。
