紅薯相宜的食物有哪些

粳米，紅薯中所含的黏液蛋白能夠促進低密度膽固醇的排洩，可降低心血管病患的發病率，將紅薯與粳米煮粥食用，能夠起到益壽延年的作用；糙米，紅薯與糙米共同搭配食用，能起到減肥的功效；蓮子，紅薯與蓮子共同搭配煮的粥，非常適合大便乾燥，習慣性便祕，慢性肝病，癌症患者食用，此粥還具有一定的美容功效；豬小排，紅薯與豬小排共同製作食物，可以去除豬排的油膩感，能增強人體對營養的吸收能力；鹹菜，吃紅薯時最好搭配一點鹹菜，這樣能夠有效地抑制胃酸；芹菜，紅薯與芹菜搭配食用，能具有降血壓的功效。