相關蓮子的精選大全

作用：養心安神，益智補腦，益腎澀精，增強活力，預防骨骼老化、骨質疏鬆。做法：一、核桃去殼取肉，蓮子洗淨；二、紅蘿蔔削皮洗淨切塊；三、豬脊骨洗淨斬大件，氽水撈起衝淨；四、煮沸清水，放入所有材料，火煮二十分鐘，轉小火煲一個半小時，下鹽...

雪耳蓮子百合糖水使用壓力鍋煮可以使糖水味道更甘甜濃郁。做法：1、洗乾淨白蓮子和百合，稍微浸一浸，隔幹水，備用；2、銀耳用水浸軟，隔幹水，將雪耳剪成小片，備用；3、雞蛋用水煲熟，去殼，備用；4、煲開一鍋水，將蓮子、百合、銀耳放入鍋內...

蓮子可以生吃。作用是營養成分損失比較小，蓮子生吃味道清香，但不可多吃，以免影響脾胃引起腹瀉，最好把中間的蓮子芯取出來再吃，因為芯是苦的口感不好。蓮子性平味甘微澀，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、鋅等...

可以，而且對身體很好。蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經；補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。配搭著煲湯，有清心安神，補中益氣的功效西紅柿含有豐富的番茄紅素，番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，使脫氧核糖核酸及基...

1、防癌抗癌：蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。2、降血壓作用：蓮子所含非結晶形生物鹼N－9有降血壓作用。3、強心安神：蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。4、滋養補虛、...

1、半熟的蓮子一般不建議食用，生蓮子紅了再吃更好，熟的煮粥比較好；2、蓮子煮熟的時間，用普通的鍋煮，一般要1~2個小時以上，用高壓鍋煮，20分鐘到半個小時可以；3、蓮子是蓮的果實，是一種老少皆宜的食療佳品，幹蓮子碳水化合物含量高...

炒蓮子做法：1、蓮子去除心，蓮心不用丟，泡茶喝可清熱降火。2、黑木耳用冷水泡漲，洗淨，撕小塊，黃瓜削皮切小塊，紅辣椒半個，切小塊，大蒜拍碎，切末。3、鍋熱後倒油，放入蒜末，煸出香味後倒入黃瓜和黑木耳，中火，翻炒2分鐘4、倒入蓮子和紅...

牛肉可以和百合蓮子同食，具有補充碳水化合物和錳元素、養心安神、止瀉、補脾的作用。推薦百合蓮子瘦肉粥：食材：大米50克，百合半個，蓮子50克，瘦牛肉50克，鹽、香油、香菜和味精適量。步驟為：1、蓮子泡發3個小時，大米浸泡半小時，鮮...

新鮮的蓮子一般在七八月份開始成熟，在七月中旬左右就開始採摘，直接從蓮蓬裡面採摘蓮子。到八月底左右蓮蓬就開始變老，然後蓮蓬逐漸變黑，口感變粉，但是可以直接拿來煮粥。太早太晚都會影響蓮子的品質，最好是早上摘蓮子，蓮子和...

1、枸杞子主要是滋陰補腎，對肝血虛，腎陰不足有明顯的效果；2、蓮子歸經，入脾、腎、心經。有清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶的功效。滋補元氣。3、百合，藥性甘，微寒。歸肺、心、胃經。4...

食材用料：蓮子30克、百合30克、紅棗兩個、水適量、小米50克。蓮子百合紅棗粥的做法：準備一個乾淨的盆子，放入百合，泡半個小時。蓮子在水中泡五分鐘，紅棗從中間切開。準備小米50克，洗淨備用。起鍋，注水，大火燒開。鍋開後把蓮子...

不能和豬肉同食，會導致中毒，不利於人體的生長髮育和新陳代謝，會嚴重危害人體的健康。不能和羊肉同食，會腹瀉，導致腸胃功能紊亂，不利於人體消化系統的功能，不利於人體的生長髮育和新陳代謝。不能和豬肚同食，易中毒。不能和白蘿...

作用如下：1、降血壓。蓮子所含有的非結晶形成生物鹼N-9有降血壓的作用；2、消水去腫。薏米具有利水消腫的功效，對於防治肥胖具有良好的療效；3、清心潤肺。百合具有清熱潤燥的作用，因此此甜粥尤為適合在秋季時食用；4、美容養...

所需食材：豬肋排:300克、蓮藕:150克、山藥:150克、枸杞:30克、精鹽:10克、生薑:5克主要做法：燉1、將豬肋排漂去血水，剁成2釐米左右的小段，用沸水焯一下，備用;2、將蓮藕、山藥刨去表皮，滾刀切塊，備用;3、生薑去皮切片，備用;4、...

蓮子可以直接摘下來後生吃，也可以取乾燥的幹蓮子同來搭配別的食物燉湯喝。蓮子營養價值豐富，味道清香，摘下來後，取新鮮的蓮子，把外面的綠皮剝開，怕苦的話可以把裡面的蓮心拿出來扔掉，就可以食用了。將蓮子做成甜湯喝的效果非...

1、準備食材：大米100克、蓮子25克、冰糖10克、清水1500毫升；2、大米洗淨用水浸泡30分鐘；3、蓮子去心在沸水鍋煮兩分鐘，再放大米里煮容易煮熟；4、把大米和蓮子放入沸水鍋裡煮，大火煮沸改中小火熬煮，熬煮是用勺子順一個方向不...

一，蓮子和枸杞可以一起吃。枸杞、蓮子和紅棗可以一同熬粥食用，具有健美抗衰、烏髮明目、健身延年的功效。二，蓮子枸杞紅棗粥做法：1、先將紅棗、枸杞、蓮子洗乾淨，浸泡10分鐘。2、把浸泡後的蓮子取出，去芯，洗乾淨備用。3、把...

1、將幹蓮子用清水沖洗乾淨，放入盆內，在盆中加入適量純鹼，倒入一百攝氏度熱水至淹沒蓮子即可；2、等待蓮子表皮變軟，並且鹼水變為紅色時，倒出鹼水。之後在盆中倒入適量熱水，等待水溫降低至室溫左右時，用硬毛刷輕輕刷動蓮子表面...

蓮子很難煮爛，因為蓮子質地較硬，表皮有一層角質，並隨著貯存時間延長而日益增厚，故不容易吸水膨脹。蓮子煮不爛可能也與品質有關，如果蓮子是陳貨，煮不爛的可能性相對更大。蓮子煮爛方法如下：1、用熱鹼水浸泡。比例為鹼一水十，...

蓮子煲雞湯原料：整雞1只，蓮子2把，蓮心少許，水發木耳1把，蔥、香蔥、姜、花椒、鹽、胡椒粉適量。做法：1、將雞洗淨，焯水出淤血雜質；2、砂鍋中加4碗熱水，加入焯水處理後的雞，放入蓮子，再加入蔥姜段、花椒粒少許，小火煲半小時，加入木耳...

1、滋補強身：蓮子百合湯中含有大量的植物蛋白、維生素、氨基酸以及鈣、鐵、磷等礦物質成分，適量食用對人體健康具有一定好處，具有一定滋補強身的作用。2、防止血管老化：蓮子百合湯中含有一定量的生物鹼成分，這些物質進入人...

播種方法：播種時間：蓮子無休眠期，只要水溫能保持在16攝氏度以上，四季均可播種。蓮子在溫度、光照適宜。種子處理：蓮子外殼堅硬密實，浸種前必須進行人工破口，蓮子的一頭有小突尖，另一頭有小凹點。把有小凹點的的那一端在粗糙的...

1、小米中色氨酸含量豐富色氨酸，能促使大腦神經細胞分泌出一種能鎮靜催眠的血清素。幫助睡眠。2、蓮子能養心益腎安神，交通心腎。將小米和蓮子共煮成粥，對治療失眠有良效。長時間的吃小米粥可以增強我們的體質和身體的抵...

食材明細：銀耳、紅棗、冰糖、蓮子、枸杞、清水。1、將銀耳提前洗淨泡發，然後將其根部發黃的地方切掉；2、蓮子洗淨後去掉裡面的綠心；3、大棗和枸杞都洗淨；4、將砂鍋加入適量的清水，放入銀耳和枸杞、大紅棗、冰糖，大火燒開；5、...

女性在月經期間是可以食用蓮子的。蓮子的營養價值高，裡面含有的物質種類很多，有氨基酸、維生素等，其性平味甘，能夠起到養心安神、健脾止瀉的作用，適合治療脾胃虛弱、久瀉不愈、失眠心悸等問題。而且，蓮子並不會影響女性月經...