蓮子百合薏米粥的作用是什麼

作用如下：

1、降血壓。蓮子所含有的非結晶形成生物鹼N-9有降血壓的作用；

2、消水去腫。薏米具有利水消腫的功效，對於防治肥胖具有良好的療效；

3、清心潤肺。百合具有清熱潤燥的作用，因此此甜粥尤為適合在秋季時食用；

4、美容養顏。適當食用蓮子百合薏米粥，不僅能使肌膚白皙透亮，還能令肌膚變得光滑又滋潤；

5、淡化斑點。有痤瘡、雀斑等患者，可經常服用蓮子百合薏米粥，能夠有效淡化斑點；

6、強心安神。蓮子所含的生物鹼具有明顯的強心作用，尤其是蓮子芯，具有較強的抗鈣及抗心律不齊的作用。