原意是寬嚴相結合，是周文王和周武王治理國家的方法。現用來比喻生活的鬆緊和工作的勞逸要合理安排。出自：《禮記·雜記下》，原句為”張而不弛，文武弗能也，弛而不張，文武弗為也，一張一弛，文武之道也。”
張而不弛，文武弗能也；弛而不張，文武弗為也；一張一弛，文武之道也。翻譯為：只拉緊弓弦而不放鬆弓弦，即使是文王和武王也做不到；只放鬆弓弦而不拉緊，卻是文王和武王不會做的；有時拉緊弓弦有時放鬆，這才是文王、武王治理民眾的辦法。現在通常用來形容一個人比較會生活，兼顧嚴肅活潑，該工作的時候工作，該休息的時候休息，瀟灑自如。
周文王姬昌，姬姓，名昌，岐周人。周朝奠基者，周太王之孫，季歷之子。中國歷史上的一代明君。周武王姬發，姬姓，名發，周文王姬昌與太姒的嫡次子，岐周（今陝西岐山）人，西周王朝的開國君主。周文王姬昌時期，國力逐漸強大，“天下三分，其二歸周”，為滅商奠定了基礎。姬昌崩逝後，其子姬發繼位，史稱周武王。
