1、補充膠原蛋白，可以多吃豬皮以及豬蹄等，這類食物中是含有非常多的膠原蛋白質，能夠讓肌膚充滿彈性，而且還能夠讓面板變得非常的豐潤，有效的延緩肌膚的衰老，改善面板鬆弛的症狀。
2、多吃堅果，就比如榛子，花生，芝麻，還有核桃等。這類食物中含有非常多的維生素e，能夠有效的延緩肌膚的衰老，改善面板鬆弛的症狀。
3、紅棗，紅棗也是具有非常強的抗氧化效果，能夠有效的預防肌膚的老化，還能夠為人體補充維生素c，讓肌膚充滿彈性，有效的預防人體形成色斑，讓面色更變得更為紅潤白皙。
4、海帶，海帶是能夠讓面色變得更為紅潤，而且海帶也是能夠為人體補充微量元素，海帶能夠清除人體腸道垃圾，可以起到非常好的排毒養顏的效果，也能夠有效的延緩肌膚的衰老。
改善面板鬆弛的方法有哪些呢
5、面部刮痧，面部刮痧是能夠促進血液迴圈的同時還能夠排出人體內的毒素，也是能夠提高面板的吸收利用率的，讓面板變得更為紅潤，而且還能讓面部充滿光澤。
