面板鬆弛最有效的方法

體組織液裡含水量達了2%，體內水分減少，會出現乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使面板失去彈性，甚至出現皺紋。膠原蛋白負責為面板提供彈性和緊緻度，因此，補充膠原蛋白，是避免肌膚鬆弛老化的有效辦法。日常飲食中如豬蹄、牛蹄筋、雞翅、魚皮中都含有豐富的膠原蛋白。適度的面部運動，能增強血液迴圈，恢復肌肉彈性。因此，經常阻嚼口香糖、做鬼臉都有於預防面部肌肉鬆懈。晚間護膚時配合按摩，能起到更好的緊膚效果。按從下往上的順序，雙手輕輕向上提拉，能有效預防肌膚鬆弛。