改善面板乾燥的方法

1、冬天身體水分流失較快，因此一定要注重水分的補充，每天喝夠8杯水，多吃蔬菜水果，同樣也能給身體面板進行補水。

2、少吃過辣、過鹹、過乾的食物，這些食物會消耗身體過多的水分，令身體面板更加缺水。

3、多吃含碳水化合物的食物，比如香蕉、蜂蜜、胡蘿蔔等，碳水化合物能令水分在身體裡保持更長的時間，

4、在房間裡擺放加溼器，能增加空氣中的溼度，令面板不那麼幹燥。

5、保持良好的生活習慣，早睡早起，不熬夜抽菸喝酒，這樣身體會變得更加健康，面板的滋潤度也會逐漸迴歸。