1、注重補水是關鍵，有助於避免面板乾燥起皮，引起面板紅癢等症狀。
2、用冷水洗臉，幫助面板增強自我抵抗力。
3、飲食方面要注意少吃辛辣等刺激性食物，多吃維生素豐富的食物，幫助面板增強免疫力，加重面板的自我防禦能力。
4、不化濃妝，面板經常出現過敏的症狀，應該減少化妝品使用次數，幫助面板減少過敏的症狀。
5、選購護膚品的時候應該避免過分滋養的護膚產品，因為濃度高的護膚產品很容易引發高敏感。
6、儘量使用同一品牌的化妝 品和護膚產品，不含酒精、不含濃烈香料等刺激性保養品最佳。
7、生活作息時間規律，避免精神過多緊張，長時間面對電腦等，注意調整作息時間。
