怎樣讓頭髮變多變密

經常保養頭髮，比如用發膜、護髮素、生薑護理頭髮，頭髮變得稀少有很多原因，像失眠或是錯誤的清洗方法等等，平時還是要加強鍛鍊，提高身體免疫力。平時要調整生物鐘，按時作息，不要熬夜。多喝水，適當運動，少吃油煎辛辣等刺激性食物。還有多吃高蛋白食物如瘦肉，穀類，魚肉等。洗完頭還可以用蛋清塗抹頭上，輕輕按摩，最後洗乾淨。