臥推重量與體重有什麼關係

臥推重量與體重沒有關係，推重量就是和自身的胸肌力量成正比的，且體重大不代表臥推的重量就大，只不過很多肌肉發達的壯漢體重也很大，所以臥推重量也非常大。臥推一般都是超越體重的，另外臥推極限重量和肩部肌肉的關係也很大，臥推是一個很好的胸肌訓練動作，而且在進行健身訓練的過程中，適當的去進行一定的肩部肌肉的強化訓練的話，那麼就會提升臥推極限重量。